Nuevo Taller de Meditación
Con este taller se busca practicar distintas técnicas de meditación en grupo con el objetivo de compartir un espacio común para realizar esta actividad, poder intercambiar experiencias y que l@s asistentes aprendan nuevas formas para practicar por su cuenta. El taller se basa en Mindfulness (“Atención Plena”) y Vipassana, y en él se tratarán distintos conceptos y técnicas relacionadas con estas vertientes. Este taller se realiza para poder dar a l@s asistentes herramientas básicas con las que podrán empezar a practicar esta milenaria técnica. Con la práctica continua de la meditación, es posible conseguir un mejor nivel de gestión emocional, un mayor nivel de consciencia sobre uno mismo y su entorno, una disminución de los niveles de estrés y ansiedad y, por ende, una mejor salud.
Miércoles, 9 diciembre, 2015, 18:00h
Lugar: Ecopeña (c/Rodríguez de Berlanga, puerta azul, zona Fuenteolletas)